Superando retos

Superando retos

Superando retos

Los grandes gerentes se esfuerzan por hacer lo correcto por sus empleados: tratarlos bien, motivarlos para tener éxito, y brindar el apoyo y la asistencia que cada persona necesita. Esto a menudo es más fácil de decir que de hacer, especialmente cuando se trata de coaching. Eso es porque el coaching requiere tiempo, maestría y una planificación cuidadosa. Y hay ciertos tipos de personas que pueden ser especialmente difíciles de instruir por parte de los administradores. Piense en un equipo que es pesimista a cada paso, o la persona que rechaza sus consejos con una sonrisa en el rostro. No es justo para tí o para el empleado desertar, así que ¿qué haces?

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Yoga Sentado

Yoga sentado

Yoga sentado para mejorar tu postura

Las malas posturas pueden causar dolor de espalda, de cuello y de hombros y afectar negativamente tu productividad. Mientras que una columna vertebral sana tiene una ligera curva en forma de S, la mayoría de nosotros la dobla en forma de C cuando está sentado en su mesas.

“El cuerpo humano fue diseñado para desplazarse más que sentarse en una silla, cocheo sofá durante una gran parte del día”, dice el instructor de yoga con sede en Seattle Michael Huffman. Inclinarse demasiado hacia adelante para mirar un monitor de computadora o encorvarse puede causar rigidez y dolor de cuello y espalda, y compresión del cartílago.

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